Mama Baby Yoga
Beim Mama Baby Yoga hast du
die Möglichkeit,
in einer entspannten
Atmosphäre mit deinem Baby Yoga zu üben.
Durch gezielte und sanfte Yogaübungen wird Dein Körper gestärkt und gedehnt.
Du kommst nach der Geburt
Deines Babys wieder zu neuer Kraft und Beweglichkeit.
Fokus liegt auf der Stärkung
der Muskulatur des oftmals stark beanspruchten Beckenbodens,
der Bauch- und
Gesäßmuskulatur und natürlich der Schulter- und Rückenmuskulatur.
Atem- und
Entspannungsübungen schenken Dir neue Energie und die nötige Gelassenheit für Deinen Alltag.
Dein Baby liegt entweder
eingekuschelt neben Deiner Yogamatte oder wir beziehen es spielerisch mit ein.
Du kannst den Kurs
natürlich auch allein besuchen,
je nachdem wie es für
Dich und Deine Situation am besten
ist.
Du kannst mit Mama Baby
Yoga während oder nach dem Rückbildungskurs beginnen.
Frühestens 8 Wochen nach
Entbindung.
Wenn Du noch Fragen hast
oder Dich anmelden möchtest, schreibe mir gern eine E-Mail.
Kursdetails
6 x donnerstags von 9:30 bis 10:45 Uhr
Kursleitung Sarah Filz
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