Mama Baby Yoga 

 

Beim Mama Baby Yoga hast du die Möglichkeit,

in einer entspannten Atmosphäre mit deinem Baby Yoga zu üben.

Durch gezielte und sanfte Yogaübungen wird Dein Körper gestärkt und gedehnt.

Du kommst nach der Geburt Deines Babys wieder zu neuer Kraft und Beweglichkeit.

Fokus liegt auf der Stärkung der Muskulatur des oftmals stark beanspruchten Beckenbodens,

der Bauch- und Gesäßmuskulatur und natürlich der Schulter- und Rückenmuskulatur.

Atem- und Entspannungsübungen schenken Dir neue Energie und die nötige Gelassenheit für Deinen Alltag.

​Dein Baby liegt entweder eingekuschelt neben Deiner Yogamatte oder wir beziehen es spielerisch mit ein.

​Du kannst den Kurs natürlich auch allein besuchen,

je nachdem wie es für Dich und Deine Situation am besten ist.

​Du kannst mit Mama Baby Yoga während oder nach dem Rückbildungskurs beginnen.

Frühestens 8 Wochen nach Entbindung.

​Wenn Du noch Fragen hast oder Dich anmelden möchtest, schreibe mir gern eine E-Mail.

namaste@happyheart-yoga.de

Kursdetails

6 x donnerstags von 9:30 bis 10:45 Uhr

Kursleitung Sarah Filz

 

 

 

 

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